Manisnya Madu, Semanis Manfaatnya untuk Kesehatan

 


SEMUA orang pasti menyukai madu. Rasa manisnya dan lezatnya ini ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Berikut ini adalah manfaat madu yang sangat berkhasiat bagi Anda.

Tahukah Anda bahwa madu dapat membantu Anda mengurangi berat badan? Ternyata madu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang larut dalam kolesterol dan lemak dalam tubuh. Jika gula pasir membuat Anda mendapatkan berat badan berlebih, vitamin dan mineral dari madu mentah meningkatkan metabolisme Anda dan membuat tubuh Anda membakar lemak. Namun, madu saja tidak dapat membuat tubuh Anda menurunkan berat badan begitu saja, Anda harus menggabungkannya dengan diet sehat dan olahraga jika Anda ingin hasil yang baik, demikian yang dilansir Magforwoman.

Hal mengejutkan lainnya adalah madu membuat Anda cantik. Madu bisa membuat kulit Anda menjadi lebih indah. Banyak produk kecantikan terbuat dari madu, yang sebenarnya merupakan pelembap dan pembersih alami dan pembersih. Madu mengandung anti-penuaan yang membuat Anda awet muda dan menghilangkan sel-sel kulit mati dari wajah Anda.

Salah satu sifat terbaik dari madu adalah kaya nutrisi. Madu  baik untuk regulasi tubuh, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Madu mentah memiliki niacin, riboflavin, thiamine dan asam amino, yang juga mengandung mineral seperti kalsium, tembaga magnesium, dan seng.

Dikenal sebagai salah satu bahan untuk meningkatkan stamina, dan mengurangi kelelahan tubuh.  Madu bisa merangsang tubuh Anda menjadi lebih baik. Madu terdiri dari glukosa, karbohidrat dan fruktosa yang cepat diasimilasi oleh tubuh manusia. Hal ini membuat tubuh Anda lebih energik.

Teh dari Daun Kopi Punya Sejuta Manfaat

 

MUNGKIN sebagian dari Anda tidak familiar mendengar teh yang terbuat dari daun kopi. Pasalnya, teh ini mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan.

Teh yang terbuat dari daun kopi memang belum banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun bagi warga Eropa, teh tersebut dikonsumsi tiap hari karena bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Royal Botanic Gardens di Kew, London dan Joint Research Unit for Crop Diversity, Adaptation and Development in Montpellier di Prancis mengatakan, teh dari daun kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Teh ini pada dasarnya memiliki kandungan kafein yang sedikit daripada kafein yang terdapat dalam kopi atau teh. Selain itu, teh daun kopi mengandung antioksidan tinggi yang mampu menjaga daya tahan tubuh. Tak hanya itu, peneliti juga menyakini bahwa teh daun kopi dapat mengobati penyakit kurap, menurunkan hipertensi dan melancarkan saluran pernapasan.

Menurut Dr. Aaron Davies dan Dr. Claudine Campa, Spesialis Gizi mengungkapkan, daun teh kopi mengandung tingkat antioksidan yang dapat melawan kanker ganas dibandingkan dengan kita mengonsumsi kopi atau teh.

“Daun ini baik untuk menurunkan berbagai risiko penyakit, bahkan neuron di dalam otak terlindungi jika kita mengonsumsinya,” kata Dr. Aaron, sebagaimana dilansir MedicalDaily, Selasa (22/1/2013).

Sejuta manfaat dari daun kopi berguna untuk kesehatan kita. Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?

Asma Menyerang, Ramuan Herbal Ini Bisa Jadi Obatnya

OBAT herbal memang dikenal sebagai salah satu pengobatan alternatif yang dipilih karena memiliki efek samping yang tidak terlalu membahayakan tubuh. Asma adalah salah satu penyakit yang banyak menggunakan bahan herbal sebagai pengobatan alternatif.

Lidah buaya adalah obat herbal yang paling umum untuk asma. Tanaman ini dikenal memiliki berbagai sifat pengobatan dan salah satunya adalah mengobati asma. Anda dapat menggunakan lidah buaya dengan merebus daun lidah buaya dan kemudian meletakkannya dalam mangkuk dan menghirup perlahan hembusan uapnya.

Bahan herbal lainnya yang bisa digunakan sebagai obat asma adalah bawang putih. Anda bisa merebus bawang putih dalam panci air selama sekitar beberapa menit. Mencampurnya dengan 30ml susu dan minum setelah dingin dingin. Campuran ini telah dikenal sebagai pengobatan yang sangat baik terutama selama tahap utama asma.

Kombinasi dari bawang dan madu dapat membantu Anda mencegah serangan asma. Yang harus Anda lakukan adalah memotong bawang menjadi potongan-potongan kecil dan menempatkannya di dalam madu. Biarkan selama semalam. Kemudian keesokan harinya, Anda bisa mengonsumsi satu sendok teh penuh madu dengan potongan bawang putih di dalamnya dan mengonsumsi sekitar tiga sampai empat kali setiap hari

Tanda Mantan Kekasih Telah Move On dari Anda

 

- Kesempatan untuk menjalin asmara dengan mantan kekasih bisa saja datang lagi. Tapi kesempatan tersebut ada ketika mantan kekasih juga masih mengharapka Anda.

Bila kekasih lebih dulu move on, maka Anda akan sulit mendapatkan hatinya lagi. Sebelum berharap terlalu jauh, sebaiknya Anda harus tahu apakah si dia masih mencintai Anda atau telah melupakan dan melanjutkan hidupnya. Ini dia tanda-tanda sang mantan telah move on.

1. Berhenti Menghubungi Anda
Ketika si dia menghilang, bisa jadi dia tengah intropeksi diri. Tapi bisa juga dia sudah tertarik lagi dengan Anda. Lihatlah berapa lama dia tidak menghubungi Anda, jika setelah beberapa minggu bahkan bulan dia tidak menghubungi Anda lagi, maka kubur harapan Anda untuk mengharapkannya kembali. Si dia telah melanjutkan hidupnya.

2. Tidak Semangat Jika Anda Meneleponnya
Anda mungkin belum benar-benar bisa kehilangannya, sehingga hasrat untuk menghubungi si dia masih sangat besar. Lihatlah reaksi si dia, jika dia senang ditelepon Anda, maka bisa jadi dia juga belum bisa lupakan Anda. Tapi, jika dia terkesan malas-malasan dan tidak semangat menanggapi Anda, sebaiknya berhenti menghubunginya. Dia telah menganggap hubungan yang ada telah berakhir dan Anda tidak perlu lagi berharap banyak darinya.

3. Melupakan Tanggal Penting
Ketika mantan tidak lagi memiliki perasaan yang mendalam, maka dia menjadi tidak lagi mengingat hal-hal penting dari diri Anda. Bahkan tanggal ulangtahun Anda pun bisa ia lupakan. Kalau sudah begitu, sebaiknya Anda juga harus bergerak maju dan tidak perlu mengingat masa lalu.

4. Menghapus Anda dari Media Sosialnya
Keinginan yang besar si dia untuk move on bisa dengan cara menghapus pertemanan dengan Anda di media sosialnya, seperti Facebook, Twitter atau Path. Tindakannya tersebut bisa jadi karena dia memang sudah benar-benar tidak ingin tahu keadaan dan keberadaan Anda lagi.

5. Sudah Kencan dengan Wanita Lain
Jika Anda tahu dia sudah mulai mendekati wanita lain, itu sebuah tanda bahwa Anda harus berhenti mengejar atau mengharapkannya si mantan untuk kembali. Jangan sakiti diri Anda sendiri dengan memaksa untuk bisa dekat dengannya, padahal Anda tahu dia telah mendekati wanita lain. Sikap Anda malah membuat semakin terpuruk.

Tanda Anda Sulit Berteman dengan Mantan Setelah Putus Cinta

- Meski sudah beberapa lama menjauh dari mantan kekasih, belum tentu Anda bisa berteman dengan si dia. Memang seharusnya Anda dan mantan kekasih sebaiknya bisa berhubungan baik lagi, tapi terkadang itu sulit dilakukan.

Terdapat situasi dimana Anda dan si mantan sulit untuk bisa berteman. Dirangkum dari Love Panky, ini tanda-tanda Anda belum bisa berteman dengan sang mantan.

1. Hubungan yang Menggantung
Hubungan Anda dan mantan saat ini sudah berakhir, namun kebiasaan-kebiasaan Anda dan si mantan masih sama seperti waktu pacaran dulu. Tentu hubungan seperti ini bukan disebut sebagai pertemanan. Hubungan yang menggantung seperti ini harus diperjelas, kembali menjalin cinta atau menjauh darinya dan tidak berteman untuk sementara waktu.

2. Masih Sangat Mencintai Mantan
Anda belum bisa berteman dengan mantan kekasih ketika Anda tahu masih punya perasaan yang mendalam terhadapnya. Terkadang setelah hubungan berakhir, Anda butuh waktu yang cukup lama untuk memutuskan hubungan dengan mantan kekasih. Itu cara yang tepat untuk menetralisir perasaan Anda pada mantan kekasih.

3. Sakit Hati Tahu Mantan Kencan dengan Wanita Lain
Situasi lainnya di mana Anda belum bisa berteman dengan mantan kekasih adalah Anda masih merasakan sakit hati ketika tahu dia telah memiliki teman kencan. Ketika Anda masih merasakan cemburu, tidak terima dan membandingkan diri dengan teman kencannya, itu berarti Anda masih memiliki perasaan terhadapnya. Tentu akan sulit bila menjalin pertemananny dengannya. Anda akan terus merasa sakit hati dan lebih sulit move on.

4. Mantan Kekasih Menyebalkan
Anda menganggap mantan kekasih Anda menyebalkan, padahal sudah tidak memiliki status pacaran lagi. Misalnya saja si dia masih suka melarang-larang, berlaku kasar atau sikap-sikap lainnya yang membuat Anda kesal. Kalau sudah begitu, sebaiknya Anda menjauhinya dan memutus hubungan untuk sementara waktu.

5. Putus Secara Tidak Baik
Ada orang yang mudah berteman dengan mantan setelah putus cinta. Mungkin itu karena mantan pasangan tersebut putus secara baik-baik. Nah, bagi pasangan yang mengakhiri hubungan secara tidak baik dan penuh dengan drama, maka sulit untuk bisa menjalin pertemanan. Hal itu wajar, karena Anda butuh waktu untuk sendiri dan menetralkan perasaan marah dan benci pada mantan.

7 Tanda Anda Sudah Siap Cari Kekasih Baru

 

- Putus cinta memang menyakitkan dan membuat galau. Tak ada yang bisa menyangkal hal itu. Tapi dunia tidak akan berakhir hanya karena Anda tak lagi bersama sang kekasih. Lama kelamaan, perasaan sedih dan kecewa akan hilang dengan sendirinya dan Anda pun siap menjajaki kisah asmara yang baru. Kapan momen itu datang? Yaitu ketika Anda sudah merasakan tujuh tanda move on ini, seperti dilansir Gal Time.

1. Tidak Menangis Lagi
Ketika Anda tak marah dan air mata pun sudah tak mengalir lagi saat teringat bagaimana mantan menyakiti hati, ini merupakan tanda bahwa Anda mulai bisa move on. Apakah perasaan Anda merasa netral dan tidak bergejolak lagi saat bertemu mantan? Atau Anda sudah bisa mengatur emosi tetap tenang ketika berhadapan dengannya? Jika ya, Anda bisa memastikan kalau hati Anda sudah siap untuk pria lain yang lebih baik.

2. Tak Ada Lagi Pembicaraan Tentang Mantan
Jika Anda sering membicarakan mantan kekasih kepada teman, rekan kerja dan keluarga, itu berarti masa lalu masih menghantui perasaan dan pikiran. Anda tidak bisa sekali saja tidak membahas tentangnya dalam setiap percakapan dengan orang lain. Yang artinya, Anda masih belum bisa move on. Tapi ketika Anda secara tidak sadar tak pernah lagi berbicara tentangnya selama satu, dua minggu bahkan berbulan-bulan, tandanya Anda telah berhasil membebaskan pikiran dari bayang-bayangnya.

3. Hilang Hasrat untuk Berkomunikasi
Di masa-masa awal putusnya hubungan asmara, biasanya ada kecenderungan untuk menelepon, SMS, BBM atau chat dengan mantan kekasih. Hal itu menandakan perasaan Anda masih bergantung padanya, dan masih memikirkan dia. Tapi ketika keinginan itu hilang, Anda bisa berkata pada diri sendiri, kalau Anda telah siap untuk berkencan lagi (dengan pria yang lain, tentunya).

4. Kembalinya Kepercayaan Diri
Putusnya hubungan asmara, secara langsung atau tidak langsung bisa menghilangkan kepercayaan diri seseorang. Merasa tidak cukup baik untuk kekasih, kekhawatiran kalau dirinya tidak terlalu cantik (karena diselingkuhi), dan berbagai pikiran negatif lainnya. Tapi bila perpisahan justru meningkatkan rasa percaya diri dan membuat Anda merasa bebas, Anda jadi lebih menghargai diri sendiri dan siap untuk mencari kekasih baru yang lebih menyayangi Anda apa adanya.

5. Belajar dari Pengalaman
Pengalaman buruk karena putus cinta bukan untuk ditangisi selamanya. Tapi jadikanlah pengalaman tersebut sebagai pembelajaran untuk jadi lebih baik ke depannya. Orang cenderung melakukan kesalahan yang sama berkali-kali dalam percintaan. Jika Anda sudah bisa introspeksi diri, menyadari kesalahan yang membuat hubungan kandas, maka Anda sudah bisa menjalin asmara lagi dengan pria lain dan menjadi pasangan yang lebih baik dan pengertian dari sebelumnya.

6. Punya Harapan
Stop memikirkan bahwa hanya mantan kekasih --yang sudah menyakiti hati Anda-- satu-satunya pria yang Anda cintai di dunia ini. Yakinlah, masih banyak pria di luar sana yang lebih baik dari sang mantan. Ketika Anda memiliki harapan tentang hal tersebut, maka jalan untuk mendapatkan hubungan asmara yang sehat, langgeng dan awet pun terbuka lebar. Karena Anda sudah bisa menatap ke depan tanpa menoleh masa lalu.

7. Ada Pria Lain yang Menarik Perhatian
Ketika Anda tak lagi memikirkan mantan, tapi lebih memperhatikan pria lucu dan menarik di kantor atau yang ditemui di pesta teman, berarti Anda sudah mampu move on. Ketika tertarik dengan pria lain, Anda sudah mulai meninggalkan bayang-bayang mantan dari pikiran dan siap untuk menapaki kisah cinta yang baru.

Bobot Tubuh Cepat Susut? Konsumsi Bawang Putih

BAWANG putih mengandung senyawa bernama allicin yang telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Selain menjaga kesehatan, bawang putih juga ternyata dipercaya bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Allicin, senyawa belerang yang terbentuk dalam bawang putih mentah merupakan sumber utama dari rasa dan bau yang muncul pada bawang putih. Menurut para peneliti bawang putih bertindak sebagai penekan nafsu makan karena memberikan sinyal kenyang pada otak. Oleh karena itu, seseorang akan cenderung kurang makan jika mengonsumsi bawang putih, demikian yang dilansir Healthmeup.

Selain menurunkan nafsu makan, bawang putih juga meningkatkan metabolisme tubuh. Bawang putih merangsang sistem saraf untuk melepaskan hormon adrenalin sehingga meningkatkan metabolisme. Metabolisme yang tinggi pada gilirannya dapat membantu Anda untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian oleh para peneliti di Institut Weizmann di Israel menemukan bahwa allicin yang hadir dalam bawang putih adalah penekan nafsu makan yang efektif. Tim peneliti, yang dipimpin oleh Dr David Mirelman, awalnya berusaha untuk mengungkap manfaat bawang putih dalam menurunkan kolesterol, mencegah diabetes dan mempromosikan kesehatan jantung. Namun hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak hanya mengontrol kolesterol dan menurunkan risiko diabetes, tetapi juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan

4 Etika Berhubungan dengan Kekasih Lewat Ponsel

 

- Komunikasi dengan kekasih kini lebih mudah sejak adanya ponsel. Apalagi dalam aplikasi ponsel kini telah tersedia berbagai fasilitas seperti BBM, YM, Face Time, LINE dan masih banyak lagi.

Jika Anda menjalani hubungan jarak jauh, berkat smart phone Anda kini semakin bisa terkoneksi dengan si dia. Namun ada hal-hal yang perlu diperhatikan ketika menjalin komunikasi lewat ponsel. Ini dia beberapa etika berpacaran lewat telepon genggam.

1. Telepon di Jam-jam Tidak Sibuk
Saat sedang kerja pria tidak suka diganggu. Pastikan Anda menelepon si dia pada jam-jam tidak sibuk, seperti saat makan siang, sepulang kerja, sebelum tidur atau pada pagi hari. Menanyakan kabarnya lewat telepon merupakan sebuah bentuk perhatian yang disukai oleh pria, sebaliknya meneleponnya di jam penting dapat mengganggu dan merusak moodnya.

2. Jangan Kirim Foto Seksi
Anda tidak akan tahu apa yang akan terjadi nantinya. Mengirim foto seksi atau sengaja menggunakan pakaian minim ketika video call sangat berbahaya dilakukan. Selain kurang pantas, mengirim gambar yang menunjukkan aksi sensual dapat berisiko fatal jika ponsel si dia hilang. Foto Anda bisa saja tersebar luas.

3. Jangan Membahas Mesalah Lewat Pesan Singkat
Jika Anda berniat membicarakan suatu hal yang cukup penting atau sedang menyelesaikan masalah, hindari membahasnya lewat pesan singkat lainnya. Hal ini bisa berujung pada kesalahpahaman. Setiap orang memiliki cara membaca yang berbeda-beda. Si dia bisa menyalahartikan isi pesan singkat Anda itu.

4. Manfaatkan Emoticon
Aplikasi pesan singkat seperti BBM, YM atau LINE menyediakan berbagai emoticon lucu. Manfaatkanlah emoticon tersebut sebagai ungkapan perasaan Anda. Seperti ketika mengucapkan selamat tidur selipkan emoticon yang bergambar bibir seperti mencium atau emoticon memeluk. Meskipun hanya sebuah gambar, tapi bisa sangat bermakna baginya.

5 Langkah untuk Move On Pasca Kekasih Selingkuh

 

- Saat mengetahui kekasih selingkuh, tidak ada salahnya bersedih dan menangis. Hal tersebut memang tidak dapat Anda hindari. Namun, Anda tidak dapat berlarut-larut dalam kesedihan sehingga membuat dunia Anda runtuh karena mengabaikan karir dan kehidupan. Life must go on. Untuk itu, lakukanlah cara-cara yang dapat membantu Anda untuk melupakan mantan dan perselingkuhannya, serta terus menjalani hidup Anda yang sebenarnya akan baik-baik saja tanpanya.

1. Maafkan
Memaafkan memang bukanlah hal yang mudah. Karena itulah butuh waktu untuk berlatih memaafkan diri sendiri, terlebih lagi pasangan Anda. Dengan memaafkan, Anda tidak harus melupakan apa yang telah ia lakukan dan membiarkannya lepas dari kesalahannya. Namun, setidaknya Anda akan membantu diri untuk merasa lebih baik. Ingat, Anda tidak dapat mengubah apa yang telah terjadi, tetapi Anda dapat mengubah apa yang akan terjadi ke depan. Dengan memaafkan, akan lebih muda untuk melangkah ke depan dan mengembangkan diri Anda.

2. Anda Bukan Alasannya Selingkuh
Jangan pernah salahkan diri Anda atas apa yang ia lakukan. Sangat penting untuk mengetahui akar permasalahan dari perselingkuhannya. Setelah mengetahui alasannya, Anda dapat memutuskan apakah ingin tetap bersamanya atau meniggalkannya. Apapun alasannya, Anda tidak dapat menyalahkan diri Anda atas perselingkuhannya. Mungkin memang ia tidak layak untuk mendapatkan cinta Anda.

3. Bangkit Lagi
Untuk dapat bangkit dan berdiri lagi tanpa merasa sedih memang terdengar sangat sulit. Tapi bukan berarti tidak bisa dilakukan. Anda dapat mulai bangkit lagi dengan berhenti memikirkan semua kenangan indah yang pernah terjadi. Seindah apapun itu, kenangan tersebut adalah masa lalu, bukan? Jangan biarkan terkurung di masa lalu. Buat diri Anda sibuk dan tingkatkan lingkaran pertemanan. Dengan memiliki banyak kesibukan dan teman baru, Anda tidak akan memiliki waktu untuk memikirkan masa lalu yang tidak dapat diputar kembali.

4. Bangun Kembali Rasa Percaya
Menjadi korban perselingkuhan memang sangat merusak rasa percaya Anda terhadap sebuah hubungan. Pikirkan kembali, apakah Anda dapat membangun kembali rasa percaya terhadap pasangan yang telah berselingkuh? Jika tidak, jangan membuang waktu Anda dengan tetap bersamanya hanya untuk membalas apa yang pernah ia lakukan. Anda dapat melihat hubungan tersebut sebagai sebuah pengalaman. Perselingkuhannya dapat mengajarkan Anda untuk lebih hati-hati dalam melihat tanda-tanda dari pasangan Anda di masa nanti. Namun, jangan biarkan diri larut dalam ketidakpercayaan. Buatlah list orang-orang yang dapat Anda percaya (termasuk diri Anda) dan list keputusan-keputusan bijak yang pernah Anda buat dan membuahkan hasil baik.

5. Siapa yang Selingkuh?
Ketika sudah putus dengan mantan, Anda cenderung takut untuk memulai hubungan baru dan paranoid ketika melihat pasangan baru Anda melakukan hal-hal yang pernah mantan lakukan sebelumnya. Ingatkan diri Anda bahwa mereka adalah orang yang berbeda. Jangan langsung menuduhnya dan menarik diri dari hubungan tersebut. Tanya baik-baik dan jelaskan kegundahan Anda. Dengan hubungan yang lebih terbuka, Anda dapat memiliki pondasi kepercayaan yang lebih kuat. Hubungan yang baik adalah hubungan yang terbuka dan memiliki rasa percaya yang dibutuhkan.